21 января — День профилактики гриппа и ОРЗ

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) и грипп — массовые сезонные инфекционные заболевания.

Эти инфекции доставляют не только дискомфорт, но и несут серьезную опасность для здоровья и жизни ослабленных людей с хроническими заболеваниями и другими состояниями.

Любая, даже на первый взгляд легкая вирусная инфекция, без лечения может привести к осложнениям
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
бронхит, пневмония, отит, гайморит, пиелонефрит, миокардит, менингит и др.

Важна профилактика!
🛡Защититься или снизить риск тяжелого течения гриппа поможет вакцинация: она обычно проводится осенью (разрешена детям с 6 месяцев).
🛡Также детей и взрослых из групп риска вакцинируют против пневмококковой инфекции, эта прививка выполняется в любое время года.
🛡Плюс вакцинация против COVID-19.

Поскольку вакцин от всех ОРЗ не разработано, дополнительной защитной мерой является неспецифическая профилактика:

✔️минимум посещения мест скопления людей в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ
😷маска в общественных местах

✔️здоровый образ жизни:
⏰режим дня
🏃‍♀️физическая активность, прогулки на свежем воздухе (одежда по погоде)
🥑правильное питание
💤 полноценный сон

✔️соблюдение правил личной гигиены:
🧼мытье рук с мылом или использование антисептика, если нет возможности вымыть руки
🚫✋не трогать лицо, нос руками
🧹🧺поддержание чистоты дома: влажная уборка+проветривание

Эти меры доступны каждому из нас.
❗️И еще. Пожалуйста, оставайтесь дома, если заболели. Так вы остановите распространение инфекции.